• Aquí puedes ver el vídeo íntegro con las intervenciones de Carmen García de Leaniz, Cynthia de la Torre y Marta Morales.

En la V edición de Eduemoción hemos contado con Carmen García de Leaniz, Directora del Postgrado de Experto en Inteligencia Emocional de la Universidad Internacional de La Rioja, que abordará cómo se puede implementar y desarrollar la resiliencia en centros educativos a través de un programa de Educación Emocional.

A continuación, Marta Morales y Cynthia de la Torre, responsables del programa de Pensamiento Emocional de los Colegios Zola, impartieron el taller «Resiliencia para ti» en el que, de una forma eminentemente práctica, plantearon la necesidad de elaborar un plan de acción, de identificar ante qué situación me gustaría ser más resiliente, cómo y cuándo hacerlo y qué metas puedo conseguir.

CARMEN GARCÍA DE LEANIZ: “Si somos resilientes seremos capaces de salir fortalecidos de una dificultad y crear una nueva realidad”

Carmen EduemociónLas directora del Postgrado de Experto en Inteligencia Emocional de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR), Carmen García de Leaniz, explicó en su intervención cómo se puede implementar y desarrollar la resiliencia en centros educativos con un programa de Educación Emocional. Así, detalló la herramienta CREAR, siglas de Conciencia emocional, Regulación emocional, Enfoque proactivo, Automotivación y Relaciones de confianza.

  • “Es importante que los alumnos sean conscientes de sus emociones, las comprendan y acepten, así como como generar espacios de confianza en el colegio en el que puedan ver cómo se sienten respecto a sus compañeros, en su vida y qué necesitan”.
  • “Es fundamental centrarse en la calma y en el presente y eso se puede transmitir a los alumnos, por ejemplo, incluyendo rutinas de relajación en el aula”.
  • “Debemos inculcar en los alumnos el poder que tienen los pensamientos porque nuestros pensamientos construyen la realidad. Por eso, los errores deben ser vistos como aprendizajes”.

CYNTHIA DE LA TORRE Y MARTA MORALES: “Es importante entrenar el pensamiento positivo con los alumnos”

Las responsables del programa de Pensamiento Emocional en el Colegio Zola Villafranca y en el Colegio Zola Las Rozas, respectivamente, Cynthia de la Torre y Marta Morales, impartieron el taller «Resiliencia para ti». De una forma eminentemente práctica, plantearon la necesidad de elaborar un plan de acción, de identificar ante qué situación nos gustaría ser más resilientes, cómo y cuándo hacerlo y qué metas se pueden conseguir.

  • Cynthia de la TorreCynthia de la Torre: “Todas las emociones que tenemos los seres humanos tienen una función. Debemos aceptarlas y comprenderlas”.
  • CT: “Es importante darnos una tregua a nosotros mismos; ese niño que tenemos dentro no se merece que le hablemos mal”.
  • CT: “Necesitamos diferenciar cuáles de esos sentimientos y emociones son miedos, cuáles son creencias limitantes y cuáles son pensamientos positivos que nos ayudan a potenciar nuestras fortalezas. Si aceptamos nuestras emociones, lograremos avanzar en el cambio”.
  • CT: “Son muy importantes en las relaciones de confianza procurar el acompañamiento emocional. Compartir emociones y pedir ayuda sirve para fortalecer los lazos emocionales”.

Marta MoralesMarta Morales: “En los Colegios Zola nos centramos en el presente, por ejemplo, con la práctica de mindfulness, creando espacios de atención plena y tomando consciencia de lo importante que es disfrutar de las cosas que nos pasan y que muchas veces nos estamos perdiendo”.

  • MM: “El pensamiento positivo se entrena y, en los Colegios Zola, lo hacemos. Para lograrlo, es importante un enfoque proactivo en el que nos centremos en la confianza en nosotros mismos y en un enfoque positivo”.
  • MM: “Cuando salimos de nuestra zona de confort a veces nos vamos a una zona de miedo, aquí tenemos que poner en activo la confianza en nosotros mismos y el pensamiento positivo. Cuando superamos esto llegamos a la zona de aprendizaje y esto me va llevar a un crecimiento personal donde generaremos nuevas metas y nuevos propósitos”.
  • MM: “La creatividad tienen un papel fundamental en la búsqueda de alternativas eficaces”.